اعزائنا زوار اور السومرية الى كل من يحب الانضمام الى اسرتنا المتواضعة يقوم بالتسجيل وينتظر التفعيل من قبل الادارة وتحياتي اليكم جميعا امير الحب

الاعلانات

  

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المشرف العام المميز المشرف المميز المشرفة المميزة
خَ ـآطِفْ آلقَّلوبْ
خَ ـآطِفْ آلقَّلوبْ
القيصر
القيصر
قريبا
قريبا

العودة   منتديات أور السومرية > : : الأقســام الأسريـة : : > : : منتـدى الأسـرة والحياة الزوجية : :

: : منتـدى الأسـرة والحياة الزوجية : : يختص ببناء الأسرة والحياة الزوجية الصحيحة وطرق التعامل مع الحياة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2013 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

الصورة الرمزية فاتنة الصحراء

 

أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه

انا : فاتنة الصحراء


نحافة الوجه .. وطرق العلاج السريع
لتسمين الوجه النحيف






تشكو كثير من الفتيات من نحافة الوجه، وترى في ذلك حرجاً أمام الآخرين، ويمثل ذلك لهن ضيقاً.
ونحافة الوجه لها عدة أسباب، منها:
العامل الوراثي، فضلاً عن الإرهاق الشديد الناتج عن بذل مجهود، أو قلة النوم، وكذلك عدم تناول الغذاء المتوازن.



حرصاً على مساعدتك عزيزتي
لعلاج نحافة الوجه
أجرى هذا التحقيق مع المتخصصين للتعرف على أسباب نحافة الوجه وكيفية علاجها.




في البداية يقول الدكتور محمد خليل ـ
استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية العلاجيةـ :
"نحافة الوجه لها عدة أسباب
ومنها: قلة النوم، والإرهاق
وعدم تناول الغذاء الصحي المتوازن
وقد يكون العامل وراثيا
كما أن هناك عادات خاطئة مثل
اعتياد نظام غذائي لمنطقة معينة
بالجسم دون غيرها.



وهنا – يضيف ـ ننصح بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية ومضادات الأكسدة، على أن يتم تناولها كل يوم، مع الحرص على تناول فيتامين c ,a، وشرب قرابة لترين من الماء على الأقل، كما تفيد العصائر الطازجة، وممارسة الرياضة والتمارين الجسدية في الحفاظ على تناسق ونضارة الجسم بشكل عام، وبخاصة الوجه.
ويقول: هناك بعض حالات النحافة التي ليس لها حل سوى العلاج الجراحي للأجزاء التي بها تجويف.
ويستطرد قائلاً: نحافة الوجه لا تمثل عيباً يمكن أن تخجل منه المرأة؛ لأن الأهم هو نضارة البشرة. لافتا أن المرأة التي تتبع نظام حمية للتخسيس يظهر أثر ذلك على وجهها أولا، قبل الأماكن الأخرى من الجسم.



خلطات الأعشاب لتسمين الوجه



وللأعشاب دور كبير في علاج نحافة الوجه، وحول هذا يقول دكتور أحمد مصطفى ـ استشاري العلاج بالأعشاب ـ: "هناك طرق كثيرة يمكن بها القضاء على نحافة الوجه، ومنها: تناول كوب من الزبادي، مع إضافة ملعقة عسل أسود أو عسل نحل، وملعقة خميرة بيرة يومياً، ولمدة شهر كامل وهذه تؤتى بنتيجة طيبة بإذن الله".



وهناك وصفة أخرى لتسمين الوجه وتتكون المقادير من: 5 ملاعق حلبة مطحونة، و3 ملاعق سكر، وملعقة عسل أسود و4 أكواب ماء، ويتم تجهيزها بغلي الماء جيدا، ثم يتم إضافة العسل الأسود، وتترك على النار لمدة10 دقائق مع التقليب المستمر، ثم أضيفي الحلبة وتترك على النار لمدة 5 دقائق، وترفع من على النار وتصب في كوب، ويضاف إليها السكر وتشرب ساخنة لمدة شهر يومياً قبل النوم وستجدين نتيجة مبهرة.



أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه



أما عن الفواكه: فينصح بأكل الموز، والعنب، والبرتقال. فضلا عن تناول الخضروات، خاصة الخيار والبازلاء فهي توفر فيتامين B الذي يفيد في علاج النحافة، وأكل البطاطا نيئة، وشرب الحلبة، والسحلب.
مضيفاً أن أكل السمسم يفيد في علاج النحافة، وينصح بأكل كوب صغير من السمسم يومياً لمدة أسبوعين؛ فالسمسم ذو قيمة عالية، ويساعد على علاج النحافة والهزال بشكل ملحوظ ؛ لاحتوائه على زيوت مفيدة جداً للجسم، ويساعد على نعومة البشرة..
أضف إلى ذلك أن تناول سبع تمرات مع كوب من الحليب، مضافاً إليه ملعقة عسل نحل على الريق مفيد جدا للجسم، كما أن حبوب الخميرة والزبيب مفيدة جداً لنقاء ونضارة البشرة.



وحول رأى خبيرة التجميل جيهان رمزي عن كيفية التعامل مع الوجه النحيف تقول: "لابد أولاً أن نفهم أن الوجه أنواع، فهناك وجه على شكل مثلث، أي مسحوب من الذقن. ووجه مطبق من الخدين، ووجه يبرز عظمتا الخدين، ويجب على كل فتاة أن تعرف شكل وطبيعة وجهها؛ لتتعرف أيضا على طرق التعامل معه، لتبدو في شكل يبرز جمالها، وتشعر بالرضا والسعادة، ولابد أن تعرف الفتاة أن نضارة الوجه أفضل من كونه نحيفا أو ممتلئاً.
ولتحقيق النضارة يجب العمل على إجراء عملية تقشير للبشرة، باستخدام صنفرة تقشير مرة كل أسبوعين؛ لإزالة الجلد الميت ويصبح لون الوجه فاتحاً.



ماسكات لنضارة البشرة وتسمينها:



ولتحقيق النضارة للوجه يجب الاهتمام بالغذاء الجيد، خاصة الأغذية الغنية بالحديد وكذلك تناول العسل والتفاح.
وتحذر جيهان صاحبة الوجه النحيف من النوم بدون عشاء، وتجنب عمل الرجيم حيث إنه يضر بالوجه قبل الجسم، ويمكن عمل ماسكات تعمل على نضارة البشرة، ومنها: ماسك البقدونس المطحون، ويوضع على البشرة لحمايتها من الاصفرار والبهتان.
وماسك الزبادي لعلاج نحافة الوجه، ويتكون من 4 ملاعق زبادي، وملعقة عسل نحل، وقطعة كبيرة خميرة بيرة وملعقة بيكنج بودر وماء ورد وكبسولة من فيتامين"أ"، ويتم مزج المكونات جيداً حتى تصبح غليظة القوام، ويدهن بها الوجه لمدة نصف ساعة، ثم تلطف بماء فاتر، ويوزع المزيج على الوجه، ويترك لمدة ثلث الساعة حتى يجف الماسك على الوجه، ويتم فركه بأطراف الأصابع في حركة دائرية، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويدهن بماء الورد.



مساج البشرة بالزيوت



وتشير جيهان إلى أن تسمين الوجه يتم بعمل مساج للبشرة مرتين أو ثلاث مرات يومياً، باستخدام خليط من الزيوت المفيدة للبشرة، مثل: زيت السمسم، وزيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، وزيت اللوز، وزيت العنبر، وزيت الخروع، وزيت النعناع ويمكن خلطها جميعاً معاً أو بعضها، ويتم فرك الخدود بطريقة دائرية، بداية من طرف العين فهذا يؤدى لملء الخلايا الدهنية الخاصة بالبشرة؛ فيزداد حجمها وتجنبي الاقتراب من الأنف حتى لا ينتفخ.
دمتم بصحه وعافيه








  رد مع اقتباس
قديم 05-04-2013 رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

الصورة الرمزية حسين الشمري

 

افتراضي رد: أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه

انا : حسين الشمري


شكرا الك فاتنة اور الرائعه
ولمواضيعك الجميله وشكرا
لمجهودك المميز






  رد مع اقتباس
قديم 05-04-2013 رقم المشاركة : 3
معلومات العضو

الصورة الرمزية فاتنة الصحراء

 

افتراضي رد: أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه

انا : فاتنة الصحراء




::::
آزدَآنْ ..متًصفًح ـيّ.. بع ـطر ..توًآج ـدَكـ
شكُرآآ ..بحَ ـجمْ.. السمَآآآء
ج ـنَآآئن.. آلـورد.. لقَلبكْـ
::::







  رد مع اقتباس
قديم 05-14-2013 رقم المشاركة : 4
معلومات العضو

الصورة الرمزية نخلة عراقية

 

افتراضي رد: أغذية مفيدة لعلاج نحافة الوجه

انا : نخلة عراقية


عـــزيــزتي .. فــاتنــــة ألــصحـــــــــــراء
موضــــــــــــوع جدا رائــع وفيــة معلومــــات كافيه ووافية ومفيــده
أحســـنتِ وشكرا لجهــودكِ الطيبـــــــــــــة ..
تحيــاتي والمنـــــى .. وياسمينــــــــــــة لروحك






  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:25 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65